Livre audio Bien-être Agir sur son état de conscience pour atteindre l'harmonie intérieure

Agir sur son état de conscience pour retrouver l'harmonie intérieure - Clarisse Gardet (CD audio)

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Agir sur son état de conscience pour retrouver l'harmonie intérieure.
Notre monde s’accélère et les sources de stress s’amplifient : multiples tâches à effectuer, obligations, nuisances sonores, informations à traiter : notre cerveau est

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Auteur: Clarisse Gardet

Scéances guidées parl'auteur

2 CD - 2 h

Il est essentiel d’apprendre à se protéger.

Comment ? en cultivant son harmonie intérieure et en utilisant des moyens concrets de retrouver rapidement le calme qui mettra notre cerveau au repos.

Agir sur son état de conscience pour retrouver l'harmonie intérieure.
L’auto-hypnose, la sophrologie et la visualisation vont devenir les trois outils indispensables pour vous relaxer en toutes circonstances !

En apprenant à prendre du recul et à évacuer les tensions accumulées, vous allez élargir votre champ de conscience et par là même mieux vivre l’instant présent.

Grâce à une conscience stimulée :
* vous serez plus lucides et moins assujettis à vos émotions,
* vous saurez rapidement faire face aux pressions,
* vous intégrerez le positif à votre vie et renforcerez votre confiance en vous.

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